El limón tu gran aliado a la hora de perder peso

El limón es un cítrico muy poderoso a la hora de perder peso ya que actúa rompiendo la molécula que se encarga de la producción de grasa en el organismo y ayuda expulsarla, al introducir el limón en tu dieta ayudaras a tu organismo con la pérdida de kilos extra junto con una rutina de ejercicios, una alimentación balanceada baja en grasas y la hidratación necesaria.

El limón puede ingerirse de diferentes formas en bebidas frías, calientes, en batido o infusión y obtendrás los mismos beneficios. Basta con que cada mañana tomes un vaso de jugo de limón al clima tratando de no utilizar ningún tipo de endulzante solo nivela el ácido de la bebida con agua al clima hasta que encuentre el equilibrio perfecto y puedas tomarlo, esto ayudará a tu cuerpo a alcalinizarse y a absorber los principios activos del limón para depurar la grasa durante el día ya que el estómago vacío recibe mejor este depurativo.

Si prefieres una infusión hierve durante 15 minutos 2 vasos de agua con la ralladura de medio limón, canela en rama y una cucharadita de miel para endulzar, cuando retires la infusión del fuego déjala reposar por unos 3 minutos tapada así se concentrarán los sabores, luego sirve y agrega el jugo de medio limón revuelve con una cucharita y disfruta, esto se hace para preservar los aceites esenciales del limón, esta bebida acelera tu metabolismo por lo que es recomendable ingerirla una hora antes de la rutina de ejercicios; este té también es un poderoso regulador de la digestión así que también puedes ingerirlo una hora después del almuerzo.

Otra forma de beber este zumo es en una refrescante limonada, no es necesario endulzar demasiado solo para que sea agradable al paladar trata de consumirla en horas de la tarde cuando sientas calor, el zumo de limón te ayuda a eliminar los líquidos retenidos y a regular el PH de la sangre lo que aumenta la energía y te ayuda a mejorar el rendimiento físico y mental.

El limón es un complemento de tu rutina para perder peso, con ella conseguirás eliminar la grasa de tu cuerpo de forma natural, tendrás un organismo más alcalino, depurarás las toxinas y será un gran complemento en tu dieta ya que aportará antioxidantes, fibra y enzimas digestivas.

Dejar un comentario

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies